Prodám stojan použitý, plně funkční, bez technických vad. Sem tam nějaká kosmetika od běžného používání. Vhodné na bench, drep, s trochou představivosti i na mrtvý tah a doplňkové cviky na záda. - odkládací háky + nastavitelný držák - odolný ocelo 1 899,0 €. Nie je skladom/objednávka. Kúpiť. Novinka. Doprava zdarma. 1 2. V ponuke od Marbo Sport nájdete rôzne druhy kvalitných posilňovacích a fitness kladiek v 3 kvalitatívnych úrovniach, od domácich cez klubové až po plne profesionálne posilňovacie kladky určené pre komerčné fitness centrá. Cviky. Stroje. PULLOVER S KLADKOU. Čelem se postavíme ke kladce a zvolíme relativně nízkou váhu, kterou budeme zvládat dobře kontrolovat. Chytneme kladku, uděláme 3 kroky směrem dozadu, natáhneme ruce dopředu nahoru v 60 stupních, mírně se předkloníme, vypneme hrudník. Spodek zad udržíme rovný a stojíme pevně. Sestava cvičení na doma pro štíhlý pas za 10 minut. 1. Cviky na boky břicha: Heel touchers. Lehněte si na podložku, pokrčte kolena a dejte nohy od sebe o něco více než na šířku ramen. Natáhněte paže s dlaněmi směřujícími dovnitř. S výdechem pokrčte trup doleva a prsty levé ruky se dotkněte levé paty. Vydržte 1 sekundu. Príklady: Efektívne cviky s kladkou – príklady Hoci sa na precvičovanie dolnej časti tela využíva menej často, môžete so spodnou kladkou precvičovať aj drepy, výpony, zakopávania, dvíhanie kolien, dvíhanie nôh do strán i predkopávania. Brucho si precvičíte skracovačkami na hornej kladke alebo úklonmi do strán. Upažovanie v stoji so spodnou kladkou. Toto cvičenie je vlastne strojovou alternatívou upažovania v stoji s jednoručkami. Cvik možno zaradiť medzi izolované cvičenia. Či sa jedná o upažovanie na kladke, alebo o upažovanie s jednoručkami, oba spôsoby účinne precvičujú predovšetkým strednú hlavu deltového svalu. V ČR vyprodáno, dostupné od 15.01.2024. zvýhodněný set posilovací lavice TRINFIT LX6 a stojanu HX3, nastavitelný sklon lavice od - 20 do + 87 stupňů, stojan s bradly, 13 výškových úrovní, 10 možností šířky , vhodné na bench, dřep , bezpečnostní dorazy, celková nosnost 200 kg, záruka 3 roky + 5 let na rám. Lavice s kladkou TRINFIT Bench FX5. multifunkční posilovací lavice s kladkou, , výškově stavitelné stojany, kopač, bicepsový pult,, praktické uspořádání pro úsporu místa,, možnost více než 60 cviků,, celková nosnost 260 kg,, prodloužená záruka 3 roky + 5 let na rám. GZlrhyN.